骨盤矯正で体の歪みを解消! | 大分市・別府市の交通事故・むち打ち治療院 利光整骨院
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骨盤矯正で体の歪みを解消!

2013.03.20 | Category: トライアングル式健康法(体のゆがみ)

 

●トライアングル式健康法

その1、【体】編



「心技体」より、「体、技、心」?



よく武道やスポーツの世界では、

「心、技、体」という言葉が使われます。


確かに前向きな心は、仕事やスポーツで

良い結果を出すには、とても大切な事だと思います。


ただ、整骨院でいろんな患者さんの症状を

拝見するにあたり、やはり体が整っていないと


いくら根性で乗り切ろうとしても

限界があるのではないでしょうか?(´;ω;`)


むしろ体のパフォーマンスが向上する事で

意識も前向きになり、技術力を高める為の

トレーニング効果も上がります。


よって私は、「まず、体ありき」

ではないかと思っています。


私も過去、野球やゴルフ、柔道(一応、講道館3段です)

などに取り組んできましたが、


やはり怪我をしたり、どこか不調があると

思うような結果を残せず、

悔しい思いをした事が多々ありました。(+o+)


(その都度、治療院の先生にお世話になった事で

今の仕事に縁があったのですが・・)


つまり、「健康な肉体に健全な魂が宿る」

と言い切れます。



最近は「うつ病」(プチうつも含めて)が

老若男女を問わず、増え続けているようですが、


共通点は、「姿勢」と「呼吸」です。



うつ病や、精神的に落ち込んでいる人は

例外なく、背中を丸め、肩を落として

浅い呼吸で、下を向いています。(-_-;)


試しに、上を向いて胸を張った姿勢で

落ち込もうとしても、難しいと思います。


究極、「スキップ」をしながら落ち込むのは

まず無理だと実感できるでしょう。



気持ちを切り替えるのは、何かのきっかけが

必要ですが、姿勢や体の使い方を

ちょっと変えて見る方が早いです。\(^o^)/


ただ「歪み」が固定化していると

良い状態が長続きしにくいので


骨盤を中心に、根本的に整える必要

あると思います。


「私、ひょっとしたら、ゆがんでいるかも?」


と心配になったら、是非一度、チェックしてもらうことを

オススメします。(ただ、病院でレントゲンを撮っても、

「異常なし」と言われる事が多いようです。)



当院では、歪みチェックと無痛の骨盤矯正、

日常での注意点、予防体操などを

わかりやすくご指導させて頂いております。


よかったら一度ご相談ください。


次回は、歪みのパターンと

その特徴と対策などを、解説したいと思います。


お楽しみに!(^^♪

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