春は「肝機能低下」に注意! | 大分市・別府市の交通事故・むち打ち治療院 利光整骨院
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春は「肝機能低下」に注意!

2016.04.21 | Category: トライアングル式健康法

こんにちは

利光整骨院・ボディバランス大分です。

東洋医学では春の時期は「肝機能」が弱ると言われています。

ただ肝臓が沈黙の臓器と言われ、よほど状態が悪くならないと
表向きの症状はでてきませんが、「機能低下」といって、
明らかに働きが弱ってきます。

これが、主に右側の筋力を落し、結果として

・右肩のコリと痛み

・腰の外側の痛み

・股間節の痛み

・膝の痛み

・足首の外側の痛み

・眼の疲れ

・片頭痛

など、病院で原因がよく分からない、いろいろな症状が出てきます。

また、「肝にさわる」といいますが、
特にイライラ系のストレスは、肝臓に負担がかかります。

そして精神的なものと肉体的なものが合わさると、
大きく体調をこわす事もあるので要注意です。

特に精神的なものは、対人的なものが多く、
一度はまるとなかなか抜け出せなくなる事も少なくありません。

しかし、その殆どが「小さなストレス」から来るもので、
それが積もった結果が、抜け出せない精神状態にも繋がっていきます。

まず【簡単な対処法の1つ】として

「ルールを変える」

例えば,面倒くさがりの人が、

「毎日、掃除機をかける」を
「3日に1回は,簡易モップだけにしよう。」

と変えることで、息抜きができ、精神的にも余裕ができます。

これは、「こうしないといけないんだ!」と思っていることを、

「こういうのもありにしよう!」

に変える方法です。

その場に応じて、プラスの考え方ができる方向に選択すると、
小さなストレスが溜まりにくくなります。

【対処法・その2】

「その奥にある真意を理解する」

自分が決めたルールがあるように、相手にもルールというものがあります。

その相手が、どのようなルールを持っているのかを、
観察してみるとその人の性質が見えてきます。

これが分かると対人関係や苦手な人との
付き合い方のヒントに気づくはずです。

最近、イライラが溜まっていると思う方は、
ルール変換を試してみて下さい。

それでは肝機能をいたわって、春の陽気を
プラスのエネルギーに変えていきましょう!

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利光整骨院

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院長利光 正

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