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首や腕の痛みには〇〇〇〇に注意! | 大分市・別府市の交通事故・むち打ち施術 利光整骨院

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Blog記事一覧 > 首の痛み、腱鞘炎、ばね指 > 首や腕の痛みには〇〇〇〇に注意!

首や腕の痛みには〇〇〇〇に注意!

2016.04.22 | Category: 首の痛み、腱鞘炎、ばね指

こんにちは

利光整骨院・ボディバランス大分です。

最近、首からうでや胸部にかけて、症状を訴えるお客さんに、
とある共通パターンが見られるそうです。

 それは・・・

 『寝スマホ』です。

寝ながらスマホでラインやネット、ゲームをされているケースです。
(タブレットで行うツワモノもいるそうです)

しかも若い方だけではなく
意外と中年層もされています。

もともとスマホの操作時に
少指や薬指をひっかけて
長時間やっていると

指の問題(腱鞘炎やバネ指、手首の痛み)
などはありえたのですが

『寝スマホ』はさらに大きなダメージがあるのでは
と言われています。

実際に手首をロックした状態での操作は、
肘、肩関節に負担がかかり続けます。

施術をくりかえしても、生活習慣を修正しなければ、
最終的に完治するのは難しいようです。

実際は手首や肘の問題が
肩や、場合によっては
あごを含めた頭部へ及ぶことは

長年施術経験をつむと
よく見られます。

寝スマホに限らず、座り方や立ち方、
場合により仕事中の動作、PCや機械の使い方など

お客さん本人も気づいていない痛みの原因は

習慣化された不自然な反復動作が、
影響している事は多々あります。

この時期、首や手の痛みが長引く方は
日常生活の中で、不自然な姿勢による、

繰り返し動作を行なっていないか?
を、今一度チェックしてみてください。

そして、30分以上は同じ姿勢、
同じ動作を繰り返さないよう、

背伸びをしながら、姿勢を変えてあげてくださいね。

その上で、中々治りにくい場合は、
お早めにご相談くださいませ。

それでは、また~