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頭痛、偏頭痛 | 大分市・別府市の交通事故・むち打ち施術 利光整骨院

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頭痛、偏頭痛

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上記のことでお困りであれば、お気軽に大分市・別府市の利光整骨院までご相談ください!
できる限り待ち時間が少なくなるように、予約制をとっています。お子さん連れでも通えます。

偏頭痛の原因は?

偏頭痛の原因は、実はまだよく分かっていません。しかし、脳の視床下部が関係していることが分かっています。

視床下部の役割には、

・ホルモンの調整
・体温の調整
・心臓の機能維持

といった重要な働きがあります。

これらの視床下部で脳の電位や脳内物質など、何らかの変化が起こると三さ神経が炎症します。
三さ神経は顔の皮膚の感覚を伝える神経です。脳内の血管が拡張し、三さ神経が刺激されると痛みが出ます。三さ神経の一部は、脳の血管を取り巻くように通っています。脈を打つようにズキンズキンとした痛みが出てしまうでしょう。

頭痛は大きく分けると、
・一次性の頭痛…一般的な頭痛、怖くない頭痛
・二次性の頭痛…脳などの病気によるもの、怖い頭痛

に分かれます。偏頭痛は怖くない頭痛である「一次性の頭痛」にあてはまります。

頭痛、偏頭痛を改善するには?

頭痛、偏頭痛を改善するための方法には、以下のような選択肢があります。

・薬物療法
・冷たいタオルやシートを当てて冷やす
・生活習慣からの改善(ストレス解消するなど)
・暗い場所で安静になって休む
・光や音の刺激を避ける

頭痛、偏頭痛の対処法の基本は暗い所で休むことです。
軽度の頭痛、偏頭痛であれば、数時間睡眠や休養することで改善する見込みがあります。
痛みが強い時は、冷たいものを頭につけると和らぐでしょう。

症状から日常生活に支障が出る場合は、内服薬で鎮めるようになるでしょう。

軽度の偏頭痛なら、普通の鎮痛薬や市販薬で和らぐこともあります。

頭痛、偏頭痛を予防するにはどうする?

・規則正しく食事する
・ストレスや過労をためこまない
・睡眠を十分にとる
・チョコレートや赤ワインを避ける
・陽射しの強いところではサングラスをかける
・混雑した場所を避ける
・女性の場合は生理前や生理中に予防薬を服用する

鎮痛剤や予防薬を使わなくても、頭痛、偏頭痛が和らぐことがあります。

日常の身近なところから頭痛、偏頭痛を誘発することやものを避け、規則正しい生活を送りましょうね!