Blog記事一覧 > 不眠 | 利光整骨院の記事一覧
以前より眠りが浅く、体に良くないと思いつつ
睡眠薬に頼ることが多かったです。
友人が利光整骨院で自律神経を整えてもらったら
朝までぐっすりと寝れるようになったと聞き
みて頂きました。
先生から首の筋肉が寝ても緊張したままだと聞き
確かに肩こりもひどかったです。
首から肩にかけてやさしくほぐして頂き
頭の骨のつなぎ目？をゆるめてもらったら
あら不思議、薬を飲まずにぐっすりと眠れました。
首の筋肉が緊張すると交感神経が働きすぎて
寝てもリラックスできなくなり
眠りが浅くなってしまうそうです。
これで睡眠薬に頼らなくて済みそうです。
ありがとうございました。（５０代女性）
＊効果には個人差があります。