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こんにちは、
利光整骨院・ボディバランス大分です。
今日は、自律神経と密接な関係にある
「ストレス」についてです。
そもそもですが、
「ストレス」というものが何か
説明することってできますか？
イメージで、なんとなくこういうもの
ということは分かっていても
いざ、言語化して説明してみろ
と言われると、上手く説明が
できなかったりしますよね 。
ストレスというのは…
外部からの刺激によって
体内に生じる反応のことです。
そもそも「ストレス」とは
機械工学の用語で
「物体のゆがんだ状態」
を意味するもので、
そのゆがませる要因を
「ストレッサー」と言います。
このストレスの概念を医学に持ち込み
心身に各種の刺激を引き起こすものを
「ストレッサー」
それにより心身がゆがんでいる状態を
「ストレス状態」と表すようになった
と言われています。
また世の中には
ストレス耐性の高い人と
低い人がいるわけですが
実はこれ…
「精神的な心の強さ」
とかいう、抽象的なものではなくて
理論に基づいた6つの項目があります。
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①副腎ストレス
②ミネラルの吸収率(遺伝・体質・不足)
③血糖値調整ストレス
④腸内微生物の組成比
⑤刷り込まれた考え方
⑥ケガによる神経系統の誤情報
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これらの項目によって
ストレスに強い人と弱い人の違いを
分けることができます。
詳しくは、来院時にどの項目が影響しているのか？
の分類と、対処法をお伝えします。
お気軽にお問い合わせください。
こんにちは、利光整骨院・ボディバランス大分です。
ストレス社会の日本では
近年、「自律神経失調症」という言葉を
よく耳にするようになりました。
しかし、この自律神経失調症という言葉は
大きな1つの括りであることをご存知でしょうか？
自律神経失調症にというのは
実は、4つのタイプに分けられ
一つ一つ原因と特徴が異なります。
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①本態性型自律神経失調症
「原因」…生まれつき自律神経の働きが乱れやすい。
「特徴」…低血圧、虚弱体質、体力に自信がない人に多い。
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②神経症型自律神経失調症
「原因」…心理的な問題による。
「特徴」…自分の体の不調に敏感な人
くよくよしがちな神経過敏の人に多い。
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③心身症型自律神経失調症
「原因」…日常生活のストレスを無理に抑えることによる。
「特徴」…最も多くみられ、約半数がこのタイプ。
現れる症状・重さは様々。
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④抗うつ型自律神経失調症
「原因」…慢性的なストレスの蓄積などによるうつ反応。
「特徴」…几帳面で完璧主義の人に多い。
まず、抗うつ気分を治療する。
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見ていただければ分かるように
①の本態性型自律神経失調症以外は
全てストレスが原因とされています。
そして、自律神経失調症の大半の方が
②〜④に分類されるため
後天的な要因の強いこれらのストレス
に対して適切に対処することができれば
自律神経失調症は改善へ導くことができる
ということが言えます。
しかしながら
「ストレスに対して適切に対処する」
というのは、口で言うのは簡単ですが
実際にそれを行うのは、一般の治療院はもちろん
心療内科でも改善が難しい場合が多いようです。
自律神経はもちろん、体に関する知識が
しっかりとインプットされていることや
効果の見込めるテクニックも必要です。
利光整骨院・ボディバランス大分では
独自の技術で、薬に頼らず自律神経を整えます。
病院では対応してくれない自律神経の不調で
お困りの方は、一度ご相談ください。
